自从在太乙峰拜师张道人习练太乙内功和太乙宗拳之后，晓东感到自己无论是站桩、躺卧还是坐立都能不妨碍习练太乙内功。晓东长期坚持习练太乙内功和太乙宗拳，已经形成了习惯。长期坚持下来，感觉自己的功力在稳步缓慢提升。尽管工作比较忙，春节期间又去了洪城和东吴省，但是在习练武功上却没有半点耽误。
当晓东习练太乙内功之时，在功行意念的引领下，可以在很短的时间之内达到胸部经络仿佛泉水涧落直透中黄，须臾之间心胸豁然开朗，各种不畅快的感觉瞬间都会消失得无影无踪。特别是在夜深人静的时候，当运行气丹在周身游走之时，会顿感阳气布满全身，体内的奇经八脉、十二正经、肌肉筋骨、五脏六腑全都无比的舒畅，达到“神满不思睡”的境界。即便是通宵达旦的练功，第二天反而会更加神采奕奕。也正因为如此，晓东觉得自己无论是在南都信托集团体制内的本职工作还是经营打理自己一手创造的千百度公司的事业，丝毫没有疲于奔命的感觉。
有时王钰不在家，晓东独自一人练功至深夜停功之后，外面还是万籁寂静，自己却没有了半点睡意。在书房审阅千百度公司的经营报告并提出意见和建议，或者思考、准备南都信托集团的一些日常工作。
晓东还发现一个特别的现象，练功之后记忆力极佳，以前中学、大学读书时怎么也记不住的英语单词居然可以很轻松的记住。
这段时间正好王钰在外出差学习，晓东当天晚上洗漱之后便开始习练太乙内功。这一练一直持续到丑时与寅时相交，离天亮还有三四个小时的时间，晓东感觉自己精神饱满毫无睡意，于是又反复把太乙宗拳习练了好几遍。
张道人对晓东说过，“练武不练功，到老一场空；练功不练武，只能强筋骨。”言外之意就是“功为武用，武为功显。”按照师傅张道人的说法，太乙宗拳是天下武术的拳宗，只要练好了太乙宗拳，将来在习练其他门派拳法的时候，将会水到渠成，事半功倍。经过长时间的习练，如今晓东的太乙宗拳十二式的心法、眼法、拳法、腿法、掌法、指法早已是融会贯通。如今完全可以做到后发先至、后发制人。
晓东习练完武功，冲了个热水澡之后，天边才开始露出蒙蒙的一丝亮光。精神百倍的晓东毫无睡意，博览杂书成了此时最大的乐趣。