朴信中听她这样说，想想这几个月自己行尸走肉一般的日子，感到非常羞愧，就低下了头，没有说话。
这时老奶奶又说：“那些能让人游得很快的泳衣明年就不让穿了，这真是个好消息。”
什么？高科技泳衣要被禁了？！朴信中猛的抬起了头。
不怪他作为一名游泳运动员竟然连这样的消息都不知道，实在是他这些日子以来太过封闭自己了，不但不出门，连外界的消息都不接受，这也是一种自我保护吧。而他的家人压力也很大，所以也都刻意回避了这方面的讯息。
果然，朴信中回家后上网一查，高科技泳衣真的被禁了。国际泳联新规定，自2010年1月1日起，在全球范围内禁用高科技泳衣，所有游泳比赛必须使用传统的纺织品泳衣。在经历了08年和09年的喧嚣之后，泳坛终于又回归到拼真本事的时代。
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09年杨扬征战罗马归来之后，9月份，他参加了在山东济南举办的全运会，拿到了200米、400米两块银牌和1500米的金牌。另外他还参加了两个接力项目的比赛，成绩也都不错。
在全运会结束，他回到杭州的这天晚上，在家里他自己的房间中，杨扬坐在桌前，从抽屉里拿出一个蓝色的硬皮笔记本，翻开，在上面认认真真写道：
2009年10月26日
rk，这次比赛我又输给琳哥了，是啊，200米和400米输了。但是没关系，我以后会赢他的！我不但要赢他，还要赢你，你要快点振作起来，以后我们一起站在领奖台上。
rk，你还好吗？我很担心你，但我知道你一定会重新站起来的。你还没有跟我比过，所以你不会就这样放弃，我知道！
杨扬写完这几句话，把视线转到桌子旁边的墙上，那里贴了一张朴信中的画报，是08年奥运会时的。那时候的朴信中脸上甚至还带了一点婴儿肥，笑得软软的，乖乖的。杨扬忍不住伸出手来，在他脸上碰了碰，轻轻说道：“来跟我比啊。”
杨扬又看了一会儿，觉得画报上的那个人仿佛要开口跟他说话似的。要是真的能说话就好了，杨扬心想。他笑了一下，其实他都不知道自己笑了，然后他收回视线，又落到眼前的笔记本上。
这个本子上面都是他写给朴信中的话，大部分是“加油，你一定能行的”之类；也有“我今天去吃了炒年糕，真的很好吃，怪不得你喜欢”；甚至还有“不要谈恋爱了，我妈妈说要专心游泳”。这些字大部分是中文，也有一些英文和零星的韩文，是他从罗马回来、了解了朴信中的成长历程以后开始写的。原本他是打算注册一个私人空间写在里面，但是考虑到有时候队里封闭训练，不允许上网，这才用了这种最原始的方式。
11月，杨扬参加了亚洲游泳锦标赛；12月，他又参加了东亚运动会。在这两次大赛中，他的400米和1500米自由泳都获得了金牌。
到了年底，国联泳联的排名公布了，这一年朴信中的400米排名下滑到第14位，1500米和200米分别排在第9位和第24位。与他截然相反的是，杨扬的世界排名突飞猛进，1500米的排名上升到世界第3，400米排在世界第9。
☆、第5章
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时间到了2010年，开年杨扬就有好消息，他赴澳大利亚训练的事洽谈好了。
从两年前张琳赴澳训练的时候起，杨扬就也产生了这个想法，他在罗马世锦赛拿到一枚奖牌之后，这个愿望变得更加迫切。而现在，梦想终于要实现了！
2月19日，杨扬从首都机场起飞，辗转赴澳大利亚，同去的还有教练、队医和一起训练的几个队友。因为旅途劳累，后来大家就都睡着了，但杨扬完全没有睡意，他太兴奋了。这个时候机舱里有点儿热，而且杨扬本身就是爱出汗的体质，再加上他现在心情激动，简直都要汗流浃背了。
出汗多了必然口渴，于是他叫轻轻叫来空乘，让她拿杯水来。可喝下去没过多久，他还是觉得渴，这次他不好意思再叫人了，而且还怕吵醒队友，就起身自己到后舱拿水喝。谁知他刚到后舱，就遇到刚才给他拿水的那位空乘，很礼貌的问他需要什么帮助？
于是杨扬就不好意思了，说自己还是口渴。那位空乘又给他拿来一杯水，杨扬看她现在不忙，就一边喝水一边跟她攀谈起来。其实杨扬平时心情好的时候是有点儿话唠的，现在他这么激动，更是越说越多，从北京奥运会说到罗马世锦赛，又说到今年将要举办的广州亚运会，然后又说到自己的偶像，盘点泳坛名人，也不管人家能不能听得懂。
好在这位姑娘非常有礼貌，一直很认真的听着，并且不时问几个问题，让杨扬聊得很有成就感。时间过得飞快，杨扬一直说了半个多小时，直到人家有事去忙了，他才回到自己的座位。临走时他看了一眼那个姑娘的胸牌，上面的字是“李丽莎”，她的名字。
到了澳洲下飞机的时候，杨扬特意跟李丽莎说了再见，还问人家要不要他的签名。李丽莎可能是出于礼貌，就很热情地让他签了，然后她看了签名，才知道原来眼前这个话唠叫杨扬。
杨扬在澳洲的外教是丹尼斯，很有名气，原来曾经指导过张琳，他很看好杨扬，说他非常有天赋。丹尼斯给杨扬制定的标准很高，所以训练量很大很辛苦，但杨扬一直做得很好