方唐钦羡慕地看着对面吃得正欢的众人，埋怨道：“阮博士，你怎么选用减肥的方式?你看他们能吃东西，多幸福啊!”
阮鸿摇摇头解释：“方老师在我们组，他之前已经吃了太多牛排了，这时候已经吃不下什么东西，所以比起来我觉得减重更适合我们组。”
方唐钦叹了口气，开始脱衣服。
“你这是?”
“反正是减重，当然用最熟悉的方式啦!”
方唐钦双手交叉，干净利落地将自己的t恤脱掉，他一用力，核心力量就发达到四周紧实得鼓起来，从腰部、背部到颈部逐步路出的肉/体力线传导明确，一看肌肉走向就知道这是一具实力爆表的身体。
这具有金牌加身的身体无疑吸引了场上大部分人的注意力，方安爵发现连俞林遇都忍不住瞥了过来，他顿时醋意横生，立刻让人把他的泳裤也拿来换上，和方唐钦两个人在甲板的游泳池内疯狂减重。
“这个画面一定会被网友们截图的，左边运动组是‘你的爱豆们’，右边死命吃的那部分写个‘你’。”坐在监视室看着这一幕的编导小姐姐们笑得花枝乱颤。
“哎，可怜的增重组，估计咱们的节目要被他们的健身教练拉黑了。”
“其实如果只是灌水的话增加的是即时重量，不会实打实胖起来的。”有人注意到俞林遇和莫沉都没有吃实货，而是在灌水。
“聪明人总是有办法的。”
一个小时后，检验成果的时候到了。
池奇：“14斤!阮鸿组获胜!”
“天哪，你是怎么减的?!”庄若年这边的数字只有阮鸿组的一半。
阮鸿解释：“这一点还是要感谢方老师，他今早牛排吃多了，还没来得及转化，就被运动消化完了。”
在水里游了一个小时的方安爵甩了甩自己还没吹干的头发，刚锻炼完以后肌肉的充血达到最高峰，方安爵的肌肉非常饱满，肩膀好像两颗足球一样，倒三角身材显得这一身浑身劲爆的腱子肉愈发性/感，他刻意来到俞林遇面前边“闲逛”边说：“其实本来阮博士建议咱们用脱衣的方法，反正规则上也没说不能脱衣服，但对面没有采取这个战略，为了保证公平，我们忍痛放弃了这个计划。”
“你这个只穿泳裤的人还想怎么脱”俞林遇又好气又好笑，问工作人员要来大浴巾给方安爵披上：“行了，秀什么秀?快去穿衣服吧!被海风吹感冒了影响工作你可别反过来讹节目组!”
r70：打脸太快
“林遇，你不想让我的身体被别人看呀?那我只给你一个人看!”方安爵胆子忒大，他麦都没遮，说得那叫一个深情，正准备再趁热打铁说几句土味情话，冷不丁打了个喷嚏，海风吹着确实冷啊。
俞林遇一方面笑他傻，另一方面又觉得现在这个放下偶像包袱的方安爵比以往看着顺眼多了。
经过这一关比拼，大家的分数有了很大的差距，一半嘉宾分数加倍，方安爵继续一马当先，俞林遇却被阮鸿、方唐钦等人反超。