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爱上读书吧 >> 言情总裁 >> 成为中国锦鲤之后 >> 分卷阅读54

——

姜好刚列到第一项就卡住了,她想要定一个具体的数字。

于是,她又将去年买的电子秤捣鼓出来。

直面体重是每个胖子的心头痛,她先做了个深呼吸,然后才英勇就义般踩了上去。

黑色数字飞速窜升,当数值稳定后,姜好眼睛越瞪越大,最后狠狠咽了口唾沫。

61.5kg!123斤!!!

她怎么会一下飙升到120以上了?!

上个月她还稳稳维持在119斤的!

姜好想起最近还总熬夜,从前熬夜她都还会因为太累而瘦上一两斤,而这次居然胖了四斤,一定是因为游轮上吃太好!

事已至此,她只能哭着继续列目标……

1.减肥计划:目标体重115(瘦八斤)

写完这条,她还在心里暗暗发誓,回上海后就去健身房办卡,找私教专业暴瘦!

然后,姜好才平复心情,继续往下写:

2.英语计划:单词1000个;②听力150段(扇贝);③:新闻50条(扇贝);④口语:旅游+扇贝口语角色扮演;

3.计划:3本书(不算);

4.摄影计划:报一个网课,每周两次+写作业;

5.护肤计划:每日早晚护肤;②4次清洁+10次面膜+面部一次!

她纠结半晌,最后还是把护肤写进了月计划。

时值冬季,每次贴面面膜都敷得她直哆嗦,不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且,每日早晚护肤的道理大家都懂,但有时候太累,意志力稍一薄弱,就也会偷懒放弃一次。

虽然定了计划也可能没法完美执行,但心中始终会多一层约束,完成度肯定会更高。

姜好看着月计划满是振奋,脑内已经开始想象,下个月开香槟庆祝的自己。

不过,一个月距今也尚有些遥远,1000个单词和瘦8斤这样的数字,此刻看着也过于庞大。

思忖片刻,她准备进行终极规划——列日计划。

当目标被细分到每天,任务量小且易完成,人才能体会到成就感。

日计划完成的快感,姜好也曾体会过,所以这次她仍旧打算这样做!

她在新的一页写下:

1.英语学习:

单词50;②听力1组;②新闻2条;

2.节食运动:

跑步1小时+拉伸15分钟;②下午五点后不再进食;

3.不少于1小时;

4.查阅摄影班;

5.翻看旅游攻略;

6.护肤做面膜。

总共六项,姜好停笔后将这页撕下,贴在了书桌靠着的墙壁。

叩叩叩——

恰是此时,房门从外面被敲响。

“姜姜,还在睡觉吗?”是母亲温和的声音,“起床吃了饭再睡?”

姜好趿好拖鞋,蹬蹬打开门,笑眯眯回:“没,我做计划呢,你和爸先吃,我洗个脸就来!”

女儿满眼兴奋,就连背影都透着喜悦,姜母不禁疑惑:

不就洗个脸,怎么这么开心?

她狐疑看向凌乱书桌,最后被那张被郑重挂起来的纸吸引,凑近一看姜母失笑,原来她说的计划就是这个啊。

吃饭时,姜母忍不住说:“姜姜啊,积极向上是好事,但也不要给自己太大压力。”

“啊?”姜好迷茫。

姜母指了指她的卧室:“妈看见你的计划了,又是学英语又是跑步的多累啊,怎么能下午5点后就不吃饭呢?”

说着,她像想起什么,赶紧又解释:“妈不是要干涉你什么,就是提醒你也要注意身体,不吃饱怎么有力气工作呢?你现在的身材正合适,不用减肥!”

“没事的妈!”姜好知道妈妈这是担心自己,耐心解释,“我只是5点后不吃东西,但不是不吃晚饭嘛,我可以四点半多吃一点,晚上正好还能早点睡觉!”

谁知——

姜母还没开口,平日里沉默惯了的爸爸先说:“你别管她,她小时候列的计划还少吗,有几样能做到的?”

说罢,他还睨姜好一眼:“她现在说着不吃饭,今晚你的红烧肉一出锅,保管就能破戒。”

???

姜好还真就不服气了,心思一转,绷着脸回:“老姜你等着!”

放完话之后,她立刻登录微博,咔咔发了一条微博:

“@姜咸鱼:今天开始执行计划[拳头]”

其后附图两张:她目前的体重和今日计划。

旋即,姜好将手机举到爸爸眼前:“喏,老姜,我让百万粉丝监督,就不信做不到!”

姜爸脸上隐隐有笑意:“最好是,不然有的人就是百万网友面前丢人。”

……

父女俩你一言我一语的拌起嘴来,姜母在旁边笑弯了眼睛,其乐融融的氛围


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